elsas vecka :

Måndag - kondis träna


Tisdag - gå vanligt  


Onsdag - ev hoppträna om jag inte hoppar går vi på promenad 


torsdag - om jag inte hoppade på onsdagen så hoppar jag på tordag


Fredag- gå vanligt 


Lördag- kondis träna


Söndag-kondis träna